กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

หน้า: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10
31
พูดคุยทั่วไป / ออกกำลังกายตอนเช้า
« กระทู้ล่าสุด โดย รวยยย เมื่อ สิงหาคม 10, 2025, 03:02:55 PM »

ducartoon เว็บ ดูการ์ตูนออนไลน์ ได้แบบฟรี ๆ ประกอบไปด้วย การ์ตูนใหม่ ล่าสุดที่มีการอัพเดทเข้ามาให้คุณได้เลือกชมได้อย่างต่อเนื่อง เพราะฉะนั้น หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบ ดูการ์ตูนออนไลน์ แบบฟรี ๆ ก็ไม่ควรพลาด สามารถรับชมได้อย่างต่อเนื่องเท่าที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็นการ์ตูนฝรั่ง การ์ตูนเอเชีย หรือแม้กระทั่งการ์ตูนไทย และที่สำคัญ ducartoon.com ยังเอาใจคุณหนู ๆ ส่งการ์ตูนภาคต่อเพื่อสร้างความบันเทิงเพิ่มเติมอีกด้วย สำหรับใครที่สนใจอยากจะเลือกชมการ์ตูนดี ๆ ดูได้แบบฟรี ๆ สบาย ๆ ที่บ้านและในยามที่คุณว่าง ขอให้คุณเปิด เว็บ ducartoon ขึ้นมา รับรองเลยว่าคุณจะได้รับความสุขและความสนุกสนานอย่างจุใจได้ตลอดทั้งวันเลยทีเดีย ช่วงเวลาว่างที่ใคร ๆ ก็อยากจะพักผ่อน หรือไม่ก็ต้องการอยากจะทำกิจกรรมดี ๆ ในรูปแบบที่ตนเองชื่นชอบ หรือถ้าหากคุณมีเวลาว่างและอยากจะ ดูการ์ตูนใหม่ และอยากจะ ดูการ์ตูนออนไลน์ หลาย ๆ เรื่องที่คุณยังไม่ได้รับชม คุณสามารถเลือกชมและค้นหาได้ที่เว็บ ducartoon โดยตรง เว็บนี้จะมีการ์ตูนดี ๆ หลาย ๆ เรื่องให้คุณได้ติดตาม แม้กระทั่ง การ์ตูนญี่ปุ่นยอดนิยม การ์ตูนไทย ทุกแนวที่คุณต้องการอยากจะสัมผัส เว็บนี้คุณจะสามารถเข้าไปดูการ์ตูนทุกเรื่องได้แบบฟรี ๆ โดยที่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายแต่อย่างใด นับได้ว่าเป็นการใช้เวลาว่างของคุณไปกับการค้นหาความสุขผ่านการ ดูการ์ตูน ออนไลน์ สบาย ๆ ที่บ้านของคุณได้นั่นเอง
อนิเมะซับไทย, อนิเมะ Netflix ฟรี, อนิเมะมาใหม่ 2025, เว็บดูอนิเมะถูกลิขสิทธิ์, ดูอนิเมะไม่มีโฆษณา
32
พูดคุยทั่วไป / ออกกำลังกายตอนเช้า
« กระทู้ล่าสุด โดย รวยยย เมื่อ สิงหาคม 10, 2025, 02:57:26 PM »

keekub.com ดูคลิปโป๊18+ออนไลน์ ได้แบบฟรี ๆ ประกอบไปด้วย คลิปโป๊18+ใหม่ ล่าสุดที่มีการอัพเดทเข้ามาให้คุณได้เลือกชมได้อย่างต่อเนื่อง เพราะฉะนั้น หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบ ดูคลิปโป๊18+ แบบฟรี ๆ ก็ไม่ควรพลาด สามารถรับชมได้อย่างต่อเนื่องเท่าที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็นคลิปโป๊ฝรั่ง คลิปโป๊เอเชีย หรือแม้กระทั่งคลิปโป๊ไทยและคลิปโป๊18+ และที่สำคัญ keekub.com ยังเอาใจคุณผู้ดู ส่งการ์ตูนโป๊18+เพื่อสร้างความบันเทิงเพิ่มเติมอีกด้วย สำหรับใครที่สนใจอยากจะเลือกชมคลิปโป๊18+ดี ๆ ดูได้แบบฟรี ๆ สบาย ๆ ที่บ้านและในยามที่คุณว่าง ขอให้คุณเปิด เว็บ keekub.com ขึ้นมา รับรองเลยว่าคุณจะได้รับความเสียว ความสุขและความสนุกสนานอย่างจุใจได้ตลอดทั้งวันเลยทีเดียว ช่วงเวลาว่างที่ใคร ๆ ก็อยากจะพักผ่อน หรือไม่ก็ต้องการอยากจะทำกิจกรรมดี ๆ ในรูปแบบที่ตนเองชื่นชอบ หรือถ้าหากคุณมีเวลาว่างและอยากจะ ดูคลิปโป๊18+ใหม่ และอยากจะ ดูคลิปโป๊18+ออนไลน์ หลาย ๆ เรื่องที่คุณยังไม่ได้รับชม คุณสามารถเลือกชมและค้นหาได้ที่เว็บ keekub.com โดยตรง เว็บนี้จะมีคลิปโป๊18+ดี ๆ หลาย ๆ เรื่องให้คุณได้ติดตาม แม้กระทั่ง คลิปโป๊18+ฝรั่ง คลิปโป๊18+ไทย ทุกแนวที่คุณต้องการอยากจะสัมผัส เว็บนี้คุณจะสามารถเข้าไปดูคลิปโป๊18+ทุกเรื่องได้แบบฟรี ๆ โดยที่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายแต่อย่างใด นับได้ว่าเป็นการใช้เวลาว่างของคุณไปกับการค้นหาความสุขผ่านการ ดูคลิปโป๊18+ ออนไลน์ สบาย ๆ ที่บ้านของคุณได้นั่นเอง
หนังสำหรับผู้ใหญ่, ดูหนังเรท R, หนังญี่ปุ่น 18+, หนังอีโรติกซับไทย, หนังเรท R
33
สินค้าใหม่อัพเดทล่าสุด / ออกกำลังกายตอนเช้า
« กระทู้ล่าสุด โดย มีน เมื่อ สิงหาคม 09, 2025, 05:42:04 PM »

Clipx18.net - ดูคลิปโป้ฟรี เว็บไซต์ดูคลิปโป้ออนไลน์ยอดนิยมอันดับ 1 สะดวกสบายดูผ่านมือถือและคอมพิวเตอร์ได้ หนังโป้ หนัง18+ คลิปโป๊จากทั่วทุกมุมโลก มีทั้ง หนังเอ็ก หนังโป้ไทย หนังเอวี เลสเบี่ยนไทย หนังโป้ หนังโป๊แนวซาดิสส์ หีไทย หีสวยๆเนียนๆ คัดสรรแต่คลิปโป๊ใหม่ๆ และอัพเดทในทุกๆวัน โดยนักโพสที่มีความเงี่ยน ขอบคุณและโปรดอย่าพลาดที่จะรับชมหนังโป๊ของเรา Clipx18.net
เย็ดนักศึกษา, คอลเสียว, หนัง 18, รับเปิดกล้อง, หนัง av
34
สินค้าใหม่อัพเดทล่าสุด / ออกกำลังกายตอนเช้า
« กระทู้ล่าสุด โดย มีน เมื่อ สิงหาคม 09, 2025, 05:31:34 PM »

เว็บโป๊เล็กๆ หีนักเรียน 18+ รวมคลิปหลุด คลิปทางบ้าน แอบถ่าย หลุดทางเฟส หลุดทางไลน์ Update ทุกวันที่นี่ XXXNAJA.NET คิดถึงเว็บโป๊ คิดถึงเรา รวมหนังโป๊จัดเต็ม คลิปเด็ด คลิปดัง คลิปหลุดดารา คลิปหลุดนักเรียน ภาพเย็ดนักเรียน นักเรียน ม2 หนังโป๊ ดูฟรี ดูได้ในโทรศัพท์ กับเว็บ XXXNAJA.NET รวม คลิปหลุดนักเรียน หลุดนักศึกษา คลิปหลุดนักเรียน หลุดนักศึกษา หลุดดารา แอบถ่าย ตั้งกล้อง หนังโป๊เอเชีย เย็ดนักศึกษา หลุดนักเรียนเอากัน หลุดคลิปโป๊เด็ก นิสิต xxx porn นักเรียน โรงเรียนดัง มหาลัยดัง sex student av หลุดเด็กนักเรียนจากโรงเรียนดัง นักศึกษาเอากันในมหาลัยชื่อดัง
คลิปโป๊มหาลัย, คลิปโป้ไทย, คอลเสียว, คลิปโป้ไทยออนไลน์, ลักหลับ
35
สินค้าใหม่อัพเดทล่าสุด / ประสบการณ์ในร่ม
« กระทู้ล่าสุด โดย มีน เมื่อ สิงหาคม 09, 2025, 05:23:10 PM »

javhubx.net ดูหนังav หนังโป๊ฟรี หนังโป๊มาใหม่ avjapan porn av หนังโป๊ไม่เซ็นเซอร์ xxxจีน uncen The best porn videos are on รวมหนังโป๊มาใหม่ มีให้ชมทุกแนวหาดูหนังavjapanได้ครบในเว็ปเดียวจัดเต็มให้กับคนคอหนังเอวีญี่ปุ่น xxxjapan sexjapan avuncen china xxxจีน! เว็บโป๊หนังเอวีญี่ปุ่น ตอบสนองได้ทุกอารมณ์ จัดหนักได้ตลอด 24 ชั่วโมง เว็บหนังโป๊ JAV ไม่ต้องสมัครก็สามารถดูได้ทันที ผ่านทุกแพลตฟอร์ม หากคุณเป็นสายหื่นตัวยงคุณต้องไม่พลาดเลยเว็บไซต์หนังโป๊ออนไลน์ ไม่มีเซ็นเตอร์ แหล่งรวบรวมหนังโป๊ JAV ครบทุกรส ครบทุกแนว ไม่ว่าจะเป็นแนวโป๊ สาวนมใหญ่ ลักหลับ คลิปวีดีโอ เรทอาร์ สาวใส่ชุดญี่ปุ่น ชุดคอสเพลย์ต่างๆ คุณสามารถรับชมผ่านเว็บไซต์ของเราได้ตลอด 24 ชั่วโมง โดยไม่เสียค่าบริการไม่มีวันหยุด ทำงานทุกวันตลอดปี เราซัพพอร์ตคุณได้ตลอด 24 ชั่วโมงระบบลื่นไหลทุกการใช้งาน รับชม หนังโป๊ญี่ปุ่น ไม่ต้องสมัครสมาชิกเพียงคลิกเดียวคุณก็สามารถเข้ามาเข้าสู่หน้าเว็บไซต์ของเราได้เลยทันที ไม่มีการจำกัดรับชมได้อย่างอิสระอย่างต่อเนื่อง
หนังเอวีครอบครัว, หนังเอวีซาดิส, นวดกระปู๋, แม่ลูกเย็ดกัน, ดาราเอวีน่ารัก
36
สินค้าใหม่อัพเดทล่าสุด / ออกกำลังกายตอนเช้า
« กระทู้ล่าสุด โดย มีน เมื่อ สิงหาคม 09, 2025, 05:14:08 PM »

seriesfunny เว็บ ดูซีรี่ย์ออนไลน์ ได้แบบฟรี ๆ ประกอบไปด้วย ซีรี่ย์ใหม่ ล่าสุดที่มีการอัพเดทเข้ามาให้คุณได้เลือกชมได้อย่างต่อเนื่อง เพราะฉะนั้น หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบ ดูซีรี่ย์ แบบฟรี ๆ ก็ไม่ควรพลาด สามารถรับชมได้อย่างต่อเนื่องเท่าที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็นซีรี่ย์ฝรั่ง ซีรี่ย์เอเชีย หรือแม้กระทั่งซีรี่ย์ไทย และที่สำคัญ seriesfunny.com สำหรับใครที่สนใจอยากจะเลือกชมซีรี่ย์ดี ๆ ดูได้แบบฟรี ๆ สบาย ๆ ที่บ้านและในยามที่คุณว่าง ขอให้คุณเปิด เว็บ seriesfunny ขึ้นมา รับรองเลยว่าคุณจะได้รับความสุขและความสนุกสนานอย่างจุใจได้ตลอดทั้งวันเลยทีเดียวช่วงเวลาว่างที่ใคร ๆ ก็อยากจะพักผ่อน หรือไม่ก็ต้องการอยากจะทำกิจกรรมดี ๆ ในรูปแบบที่ตนเองชื่นชอบ หรือถ้าหากคุณมีเวลาว่างและอยากจะ ดูซีรี่ย์ใหม่ และอยากจะ ดูซีรี่ย์ออนไลน์ หลาย ๆ เรื่องที่คุณยังไม่ได้รับชม คุณสามารถเลือกชมและค้นหาได้ที่เว็บ seriesfunny โดยตรง เว็บนี้จะมีซีรี่ย์ดี ๆ หลาย ๆ เรื่องให้คุณได้ติดตาม แม้กระทั่ง ซีรี่ย์ฝรั่ง ซีรี่ย์ไทย ทุกแนวที่คุณต้องการอยากจะสัมผัส เว็บนี้คุณจะสามารถเข้าไปดูซีรี่ย์ทุกเรื่องได้แบบฟรี ๆ โดยที่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายแต่อย่างใด นับได้ว่าเป็นการใช้เวลาว่างของคุณไปกับการค้นหาความสุขผ่านการ ดูซีรี่ย์ ออนไลน์ สบาย ๆ ที่บ้านของคุณได้นั่นเอง
ซีรีส์สนุก, ซีรีส์ตลก 2025, ซีรีส์ฮาแบบเต็มเรื่อง, funny series, ซีรีส์ขำๆ
37
วิธีการติดตั้งฉนวนใยแก้ว ฉนวนกันความร้อน ให้มีประสิทธิภาพ

4 วิธีการติดตั้งฉนวนกันความร้อน ฉนวนใยแก้วที่ทุกคนควรรู้ก่อนลงมือทำ

แม้มองด้วยสายตาภายนอก ฉนวนใยแก้ว ไฟเบอร์กลาส หรือ Fiberglass Insulation จะมีหน้าตาดูนุ่มนิ่มไม่เป็นพิษเป็นภัย แต่ถ้าใครทำงานด้านการออกแบบอาคาร หรือการก่อสร้างมานานก็น่าจะทราบถึงอันตรายของวัสดุชนิดนี้เป็นอย่างดี โดยฉนวนใยแก้วนั้นเป็นที่รู้จักในฐานะฉนวนกันความร้อนที่ทำมาจากเส้นใยแก้วสังเคราะห์ สามารถนำมาถักทอเป็นแผ่น หรือทำเป็นม้วนได้ มีโครงสร้างเป็นเส้นใยพรุนที่เรียงตัวแน่นจึงทำให้สามารถกักเก็บอากาศได้ดี ช่วยลดการถ่ายเทความร้อนระหว่างภายนอกและภายในอาคาร อีกทั้งยังกันความร้อนและเสียงได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

อย่างไรก็ตามการติดตั้งฉนวนใยแก้วต้องทำด้วยความระมัดระวังเนื่องจากเส้นใยแก้วมีขนาดเล็กระดับไมโครไฟเบอร์ แต่กลับแข็ง และคมมาก หากสัมผัสถูกผิวหนังจะทำให้เกิดอาการระคายเคือง แสบร้อน และอักเสบบวมแดงได้ จึงจำเป็นต้องสวมใส่อุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสม เช่น ถุงมือ หน้ากากป้องกันฝุ่น แว่นตานิรภัย และเสื้อผ้าปิดคลุมให้มิดชิด เป็นต้น

นอกจากนี้ การติดตั้งฉนวนใยแก้วยังต้องมีการออกแบบ และวางแผนอย่างรอบคอบ เพื่อให้มันสามารถกระจายตัวไปยังพื้นที่ต่าง ๆ ที่ต้องการได้อย่างทั่วถึง และไร้ช่องว่างโหว่ โดยเฉพาะในจุดเชื่อมต่อ หรือมุมอับต่าง ๆ เพราะถ้าติดตั้งไม่ดีพอจะทำให้ประสิทธิภาพในการกันความร้อนลดลง รวมไปถึงการตัด หรือดัดแปลงขนาดก็ต้องคำนึงถึงขนาด และรูปร่างของช่องว่างอย่างละเอียด เพื่อให้สามารถติดตั้งได้อย่างแนบชิดตามไปด้วย เพื่อช่วยให้ทุกคนสามารถติดตั้งฉนวนใยแก้วได้อย่างปลอดภัย และมีประสิทธิภาพมากที่สุด

จะแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักกับ 4 วิธีการติดตั้งฉนวนใยแก้วที่ทุกคนควรรู้ก่อนลงมือทำ ตามมาอ่านไปพร้อมกันเลย


4 แนวทางยอดนิยมสำหรับติดตั้งฉนวนใยแก้วให้มีประสิทธิภาพ และปลอดภัยต่อผู้ใช้งาน
   
พ่นฉนวนใยแก้ว (Blown-in Insulation)

    การพ่นฉนวนใยแก้ว (Blown-in Insulation) นับเป็นหนึ่งในวิธีการติดตั้งฉนวนใยแก้วที่มีประสิทธิภาพสูงมากวิธีการหนึ่ง เพราะสามารถเลือกความหนา และความแน่นของฉนวนได้ตามต้องการ โดยเฉพาะในกรณีที่ต้องการติดตั้งในอาคารเก่า หรือพื้นที่ที่เข้าถึงได้ยาก สำหรับกระบวนการทำงานของวิธีการนี้จะเริ่มต้นด้วยการใช้เครื่องพ่นฉนวนใยแก้วผสมกับสารเคลือบผิว แล้วฉีดพ่นผ่านท่อยาวเข้าไปในช่องว่างของผนัง พื้น หรือหลังคา จากนั้นฉนวนจะกระจายตัวแน่น ทั่วถึง และสามารถปกคลุมจุดอับต่าง ๆ ได้อย่างครอบคลุม อย่างไรก็ตามการติดตั้งด้วยวิธีนี้จำเป็นต้องใช้ผู้รับเหมาที่มีความชำนาญ และเครื่องมือพิเศษ จึงมีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง และอาจมีปัญหาฝุ่น และก๊าซจากสารเคลือบผิวรั่วซึมร่วมด้วย จึงจำเป็นต้องมีมาตรการระบายอากาศ

   
ม้วนฉนวนใยแก้ว (Batt Insulation)

    วิธีการม้วนฉนวนใยแก้ว (Batt Insulation) คือวิธีการติดตั้งฉนวนใยแก้วที่นิยมใช้กันมากที่สุด เหมาะสำหรับการก่อสร้างอาคารใหม่ หรือการปรับปรุงอาคารเก่าที่สามารถเข้าถึงช่องว่างได้โดยสะดวก โดยกระบวนการทำงานของวิธีการนี้จะเริ่มด้วยการนำแผ่นฉนวนใยแก้วที่ม้วนเตรียมไว้แล้วมาคลี่ออกแล้วแผ่ให้กว้าง จากนั้นทำการวางเรียงลงไปในช่องว่างของผนัง พื้น หรือหลังคาจนเต็ม แน่น และปิดช่องว่างให้มิดชิดที่สุด ไม่มีช่องว่างโหว่ ข้อดีของวิธีการนี้คือติดตั้งง่าย ประหยัดแรงงาน ไม่ต้องใช้เครื่องมือพิเศษ และยังสามารถเลือกชนิด ความหนา และคุณสมบัติต่าง ๆ ของฉนวนได้หลากหลาย ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ยังมีข้อจำกัดอยู่บ้าง เพราะอาจจะปิดช่องว่างได้ไม่สนิทมากนักหากช่องว่างไม่สม่ำเสมอ

   
รีดร้อนฉนวนใยแก้ว (Rigid Insulation)

    การรีดร้อนฉนวนใยแก้ว (Rigid Insulation) เป็นอีกหนึ่งวิธีการติดตั้งฉนวนใยแก้วที่ได้รับความนิยมมาก โดยเฉพาะในการก่อสร้างอาคารใหม่หรือปรับปรุงอาคารเก่า โดยฉนวนใยแก้วที่ใช้สำหรับวิธีการนี้จะถูกผลิตออกมาในรูปแบบของแผ่นแข็ง ๆ คล้ายแผ่นกระดาน อันเกิดจากการนำเส้นใยแก้วมาอัดประกบกันให้แน่นด้วยความร้อน และแรงดัน จนเกิดเป็นแผ่นฉนวนที่มีโครงสร้างแน่นทึบ มีความหนา และขนาดมาตรฐาน ในส่วนของกระบวนการติดตั้ง จะเริ่มต้นด้วยการนำแผ่นฉนวนเหล่านี้มาประกบติดกับผนัง หรือหลังคาด้วยกาวร้อนหรือตะปู เพื่อให้แนบสนิทกับพื้นผิวโดยไม่มีช่องว่างหลงเหลืออยู่ ข้อดีของวิธีนี้คือเรื่องของความสะดวกสบาย ติดตั้งง่าย เพราะมีขนาด และรูปแบบมาตรฐานจากโรงงาน มีความคงทน และประสิทธิภาพสูง เนื่องจากเป็นแผ่นแข็งที่มีโครงสร้างทึบแน่น อีกทั้งยังสามารถเลือกคุณสมบัติต่าง ๆ เช่น ความหนา ความแน่น กันเสียงได้ตามต้องการด้วย อย่างไรก็ตามวิธีการนี้มีราคาค่อนข้างสูงกว่าวิธีการติดตั้งฉนวนวิธีอื่น ๆ เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป และถ้าติดตั้งบนพื้นผิวที่มีความไม่เรียบเสมอกัน อาจเกิดปัญหารอยต่อหรือช่องว่างได้จึงไม่เหมาะกับอาคารที่ซับซ้อน หรือมีซอกซอยเยอะ ๆ

   
ใช้ฉนวนใยแก้วหุ้มท่อต่าง ๆ

    นอกจากการติดตั้งฉนวนใยแก้วในอาคารแล้ว ฉนวนใยแก้วยังสามารถนำมาใช้กับการหุ้มท่อต่าง ๆ ได้ด้วย เพราะว่าจะช่วยให้ประหยัดพลังงาน รักษาอุณหภูมิ ป้องกันปัญหาต่าง ๆ และเพิ่มความปลอดภัยในการใช้งาน โดยสำหรับท่อนำความร้อน อย่างท่อไอเสีย และท่อลมร้อน ฉนวนใยแก้วจะช่วยเก็บกักความร้อนไม่ให้รั่วไหลออกจากท่อ ทำให้ระบบทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ประหยัดพลังงาน และรักษาอุณหภูมิได้ดี ในขณะที่ท่อนำความเย็นอย่างท่อแอร์ ฉนวนจะกันความร้อนจากภายนอกเข้าสู่ท่อ ช่วยรักษาอุณหภูมิเย็นได้นานขึ้น นอกจากนี้ยังป้องกันการเกิดหยดน้ำค้างบนผิวท่อเย็น ซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาเชื้อราและความชื้น นอกจากนี้การหุ้มท่อด้วยฉนวนกันความร้อนเอาไว้ ยังช่วยลดความเสี่ยงจากการสัมผัสท่อร้อนหรือเย็นจนเกินไป ทำให้ปลอดภัยต่อผู้ปฏิบัติงาน และลดเสียงรบกวนจากท่อต่าง ๆ ได้ด้วย

จะเห็นได้เลยว่าการติดตั้งฉนวนใยแก้วให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดนั้นมีให้เลือกหลายวิธีมาก ซึ่งแต่ละวิธีก็จะมีจุดเด่นจุดด้อยต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับว่าอาคาร หรือสถานที่ที่เราต้องการติดตั้งนั้นมีรูปลักษณ์แบบไหนนั่นเอง
38
บริหารจัดการอาคาร: แนะนำ 9 วิธีใช้เครื่องปรับอากาศ ให้ประหยัดค่าไฟ

อากาศร้อน ๆ จะเปิดแอร์ทั้งวันให้ฉ่ำกาย สบายใจ ก็เกรงค่าไฟจะเพิ่มสูงขึ้นตามอุณหภูมิความร้อน อีกทั้งยังเปลืองพลังงานอีกด้วย จึงอยากช่วยคุณให้เย็นกาย เย็นใจ คลายความร้อนจากทั้งอากาศและบิลค่าไฟ ด้วยการแนะนำวิธีใช้แอร์อย่างไร ให้ประหยัดค่าไฟในช่วงที่อากาศร้อน ๆ


1. ล้างแอร์เป็นประจำ

          หากใช้แอร์เป็นประจำ ก็ควรล้างแอร์เป็นประจำ จะช่วยประหยัดค่าไฟได้ ซึ่งเวลาที่เหมาะสมคือ ทุก 6 เดือน หรือสามารถดูตามความเหมาะสมในการใช้งานแอร์ได้เลย เช่น หากเปิดแอร์แล้วไม่เย็น เบื้องต้นให้ถอดแผ่นกรองอากาศออกมาล้างทุก 2 – 3 เดือน เพราะแอร์ที่ใช้งานบ่อย ๆ จะทำให้มีฝุ่นหรือสิ่งสกปรกสะสมอยู่ หากไม่ทำความสะอาด แอร์จะทำงานหนัก และกินไฟมากกว่าเดิม


2. เปิดห้องเพื่อระบายอากาศ ก่อนเปิดแอร์

          เปิดประตู หน้าต่าง ให้อากาศหมุนเวียนเข้าไปในห้องที่กำลังจะเปิดแอร์ ช่วยระบายความร้อนที่สะสมอยู่ในห้องก่อน เมื่อเปิดแอร์ ก็จะทำให้อุณหภูมิในห้องเย็นได้เร็วขึ้น แอร์จะได้ไม่ทำงานหนักเกินไป ไม่เปลืองค่าไฟอีกด้วย


3. ปิดห้องให้สนิท เมื่อเปิดแอร์

          เมื่อเปิดประตู หน้าต่างเพื่อระบายความร้อนภายในห้องแล้ว ก่อนเปิดแอร์ ควรตรวจสอบให้เรียบร้อยว่าประตู หน้าต่างปิดสนิทครบทุกบาน รวมถึงปิดม่านไม่ให้แสงแดดส่องเข้ามาภายในห้องได้ เพราะหากความร้อนจากภายนอกเล็ดลอดเข้ามาภายในห้อง และยังต้องรักษาอุณหภูมิในห้องให้คงความเย็นไว้ได้ตลอดแล้ว แอร์จะต้องทำงานหนักขึ้น อีกทั้ง ไม่แนะนำให้ใช้แอร์ในพื้นที่เปิดโล่ง หรือห้องที่ไม่มีประตูกั้น เช่น ห้องโถง ทางเดิน ทางขึ้นบันได เพราะแอร์จะไม่ค่อยเย็น แถมเปลืองพลังงาน เปลืองค่าไฟไปอีก หากจำเป็นจริง ๆ แนะนำให้ติดตั้งฉากกั้น หรือม่านที่สามารถเปิด-ปิดได้ จะได้ช่วยให้แอร์ทำงานหนักน้อยลง


4. เปิดแอร์ 27 องศาเซลเซียส คู่กับเปิดพัดลม

          การเปิดแอร์ในอุณหภูมิที่สูงขึ้น ก็จะทำให้แอร์กินไฟน้อยลงตามไปด้วย เพราะส่วนคอยล์ร้อนหรือคอมเพรซเซอร์ของแอร์จะทำงานน้อยลง เมื่อตั้งอุณหภูมิสูงขึ้น โดยคอมเพรสเซอร์จะทำงานไม่นานก็ตัดการทำงาน เพราะอุณหภูมิลงไปถึงจุดที่ตั้งไว้แล้ว การเปิดแอร์ที่อุณหภูมิ 27 องศาเซลเซียส ก็เพียงพอที่จะทำให้รู้สึกสบายตัว และเมื่อเปิดพัดลมเป่ามาที่ตัว จะยิ่งทำให้รู้สึกเย็นสบายขึ้นไปอีก เพราะการเปิดพัดลม ช่วยเพิ่มการเคลื่อนที่ของอากาศภายในห้องได้ อุณหภูมิในห้องจะลดลงประมาณ 2 องศาเซลเซียส สามารถประหยัดค่าไฟได้มากกว่าเปิดแอร์ในอุณหภูมิที่ต่ำ เช่น 23 – 24 องศาเซลเซียส


5. หลีกเลี่ยงการใช้งานเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ให้ความร้อน และเพิ่มความชื้นในห้องแอร์

          การทำงานของแอร์ จะใช้พลังงาน 30% ในการทำให้ห้องเย็นลง และใช้พลังงานอีก 70% กำจัดความชื้นในห้อง ทำให้อากาศแห้งลง หากในห้องมีการใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าที่ให้ความร้อน เช่น รีดผ้าในห้องแอร์ และทำให้ภายในห้องมีความชื้น เช่น ตากผ้าในห้องแอร์ เลี้ยงปลา ปลูกต้นไม้ในห้องแอร์ แอร์จะทำงานหนักขึ้น และแน่นอนแอร์ก็จะกินไฟมากขึ้นตามไปด้วย ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยง และปรับเปลี่ยนพื้นที่การใช้งานใหม่ จะได้ช่วยประหยัดพลังงาน และลดค่าไฟลงอีกด้วย


6. ตั้งเวลาปิดแอร์ ก่อนเลิกใช้งาน 60 นาที

          เมื่อเราปิดแอร์ ความเย็นจะยังอยู่ภายในห้องนั้นประมาณ 30 - 60 นาที และหากเปิดพัดลมเบา ๆ ไปด้วย จะช่วยกระจายความเย็นระหว่างที่แอร์ปิดไปแล้วได้อยู่ ดังนั้น หากตั้งเวลาปิดแอร์ล่วงหน้าเอาไว้ เช่น ปิดแอร์ก่อนตื่นนอน 60 นาที จะช่วยประหยัดค่าไฟได้อีกวิธี


7. เปลี่ยนแอร์เก่า เป็นแอร์ใหม่

          หากใช้แอร์เครื่องเดิมมาเป็นเวลานาน ประมาณ 10 - 15 ปีขึ้นไป แล้วคิดว่าแอร์ที่ใช้ยังดูดี ทำงานได้ ให้ความเย็นอยู่ จึงยังไม่เปลี่ยนเครื่องใหม่ แต่ระบบภายในของแอร์ก็เสื่อมไปตามการใช้งานอยู่ดี ซึ่งอาจทำให้เปลืองค่าไฟได้ เพราะแอร์เก่าต้องใช้พลังงานในการทำความเย็นมากกว่าปกติ แนะนำให้เลือกซื้อแอร์เครื่องใหม่จะดีกว่า ซึ่งปัจจุบันมีการพัฒนาระบบของแอร์ให้ประหยัดพลังงาน และประหยัดไฟมากขึ้น เช่น แอร์ระบบ inverter


8. เลือกค่า BTU แอร์ ให้เหมาะกับขนาดห้อง

          บางคนอาจมีความเข้าใจผิดว่า ยิ่งค่า BTU สูง ยิ่งดี ยิ่งทำให้ห้องเย็น แต่หากสูงเกินความจำเป็น จะทำให้คอมเพรสเซอร์ตัดบ่อย และหากต่ำเกินไป จะทำให้แอร์ทำงานหนักและกินไฟขึ้น จึงควรเลือกค่า BTU ให้เหมาะสมกับขนาดห้อง ควรเป็นรุ่นที่มีฉลากประหยัดไฟเบอร์ 5 โดยสามารถพิจารณาเลือกได้ ดังนี้

ขนาดห้อง (เพดานสูง 2.5 ม.) : 9 - 15 ตร.ม.
ขนาดเครื่องปรับอากาศที่เหมาะสม : 9,000 BTU

ขนาดห้อง (เพดานสูง 2.5 ม.) : 16 - 20 ตร.ม.
ขนาดเครื่องปรับอากาศที่เหมาะสม : 12,000 BTU

ขนาดห้อง (เพดานสูง 2.5 ม.) : 21 - 30 ตร.ม.
ขนาดเครื่องปรับอากาศที่เหมาะสม : 18,000 BTU

ขนาดห้อง (เพดานสูง 2.5 ม.) : 31 - 40 ตร.ม.
ขนาดเครื่องปรับอากาศที่เหมาะสม : 24,000 BTU


9. ติดตั้งคอมเพรสเซอร์ในบริเวณที่เหมาะสม

          เนื่องจากคอมเพรสเซอร์แอร์ เป็นตัวระบายความร้อน ตำแหน่งที่เหมาะสมในการติดตั้ง จึงควรเป็นพื้นที่อากาศถ่ายเท เป็นที่ร่ม ไม่โดนแดดโดนฝนโดยตรง ไม่ควรติดตั้งบริเวณดาดฟ้า และพื้นปูน แนะนำให้ติดตั้งยกสูงเหนือพื้น อากาศจากคอมเพรสเซอร์จะได้ถ่ายเทได้ดี คอมเพรสเซอร์จะได้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และไม่เปลืองไฟ
39
อาการปวดท้องน้อยด้านขวาเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้หญิง ซึ่งอาจมีสาเหตุจากหลายโรคหรือภาวะทางสุขภาพ เช่น ปัญหาเกี่ยวกับปวดท้องน้อยด้านขวา มดลูก หรือโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) ซึ่งทั้งสองโรคนี้อาจมีอาการคล้ายคลึงกัน ทำให้การวินิจฉัยเป็นเรื่องที่ซับซ้อน บทความนี้จะช่วยให้เข้าใจความแตกต่างและวิธีดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง

สาเหตุของอาการปวดท้องน้อยด้านขวา: มดลูก กับ ลำไส้แปรปรวน
อาการปวดท้องน้อยด้านขวาเกี่ยวกับมดลูก

    เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (Endometriosis)
    ทำให้เกิดอาการปวดรุนแรงบริเวณท้องน้อยโดยเฉพาะในช่วงรอบเดือน

    ถุงน้ำในรังไข่ (Ovarian cysts)
    ถุงน้ำที่เกิดขึ้นบนรังไข่สามารถทำให้เกิดอาการปวดและแน่นท้องด้านขวา

    ภาวะเยื่อบุมดลูกอักเสบ (Pelvic Inflammatory Disease - PID)
    การติดเชื้อที่อุ้งเชิงกรานอาจทำให้ปวดท้องและมีไข้ร่วมด้วย



อาการปวดท้องน้อยด้านขวาเกี่ยวกับลำไส้แปรปรวน (IBS)
    ลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel Syndrome - IBS)
    เป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการปวดท้อง ท้องผูก ท้องเสีย หรือทั้งสองอย่างสลับกัน โดยมักจะเป็น ๆ หาย ๆ และอาจมีลักษณะเป็นๆ ไปตามอารมณ์หรืออาหารที่รับประทาน

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์
    อาการปวดรุนแรงและต่อเนื่อง
    มีไข้ร่วมกับอาการปวด
    มีเลือดออกผิดปกติ
    อาการท้องเสียหรือต้องถ่ายอุจจาระบ่อยผิดปกติ
    ปวดร่วมกับอาการคลื่นไส้ อาเจียน

วิธีดูแลตัวเองและป้องกัน
    รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูงและสมดุล
    ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
    หลีกเลี่ยงความเครียดและพฤติกรรมที่ทำให้อาการแย่ลง
    เข้ารับตรวจสุขภาพเป็นประจำและปรึกษาแพทย์เมื่อมีอาการผิดปกติ

อาการปวดท้องน้อยด้านขวาอาจเกิดจากทั้งปัญหาเกี่ยวกับมดลูกและโรคลำไส้แปรปรวน ซึ่งอาการทั้งสองโรคนี้อาจมีลักษณะคล้ายคลึงกัน แต่การวินิจฉัยอย่างถูกต้องและการดูแลรักษาที่เหมาะสม (ผ่าตัดมดลูก) จะช่วยให้คุณหายจากอาการและสุขภาพดีขึ้นได้
40
หมอประจำบ้าน: บาดแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก (Burns)

บาดแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก เป็นอุบัติเหตุที่พบได้บ่อยทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ ถ้าเป็นเพียงเล็กน้อยจะมีอาการปวดแสบปวดร้อนพอทนได้ และค่อย ๆ หายไปได้เอง แต่ถ้าเป็นมาก (กินบริเวณกว้าง และแผลลึก) มักจะมีภาวะแทรกซ้อน ทำให้ทุพพลภาพหรือเสียชีวิตได้

สาเหตุ

มักเกิดจากความประมาทเลินเล่อ รู้เท่าไม่ถึงการณ์ หรือเกิดอุบัติเหตุต่าง ๆ สิ่งที่ทำให้เกิดบาดแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก ที่พบได้แก่

1. ความร้อน เช่น น้ำร้อน (หม้อน้ำ กระติกน้ำ กาน้ำ ไอน้ำ) น้ำมันร้อน ๆ (ในกระทะ) ไฟ (เตาไฟ ตะเกียง บุหรี่ ประทัด พลุ) วัตถุที่ร้อน (เช่น เตารีด จานชามที่ใส่ของร้อน)

2. ไฟฟ้าช็อต ดูรายละเอียดเพิ่มเติมใน "ไฟฟ้าช็อต"

3. สารเคมี เช่น กรด ด่าง

4. รังสี เช่น แสงอัลตราไวโอเลต (แสงแดด) รังสีเรเดียม รังสีโคบอลต์ รังสีนิวเคลียร์ ระเบิดปรมาณู เป็นต้น

อาการ

อาการขึ้นอยู่กับขนาด ความลึก และตำแหน่งของบาดแผล

1. ขนาด หมายถึงบริเวณพื้นที่ของบาดแผล แผลขนาดใหญ่ (กินบริเวณกว้าง) จะมีอันตรายกว่าแผลขนาดเล็ก อาจทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ โปรตีน และเกลือแร่ ถึงกับเกิดภาวะช็อกได้ และอาจมีโอกาสติดเชื้อถึงขั้นเป็นโลหิตเป็นพิษถึงตายได้

การประเมินขนาดกว้างของบาดแผล นิยมคิดเป็นเปอร์เซ็นต์ของพื้นที่ผิวหนังทั่วร่างกาย ถ้าคิดหยาบ ๆ ให้เทียบเอาว่า แผลขนาดหนึ่งฝ่ามือ (ของผู้ป่วย) เท่ากับ 1% ของผิวหนังทั่วร่างกาย เช่น ถ้าแผลมีขนาดเท่ากับ 10 ฝ่ามือ ก็คิดเป็นประมาณ 10% เป็นต้น

ทางการแพทย์ได้แบ่งเปอร์เซ็นต์ของผิวหนังตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเป็นมาตรฐานทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ (ดังภาพที่แสดง) ซึ่งสะดวกในการคิดคำนวณ

บาดแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก

2. ความลึก ผิวหนังมีความลึก 2 ชั้น ได้แก่ ชั้นหนังกำพร้า (epidermis) และชั้นหนังเเท้ (dermis) เราแบ่งบาดแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก ออกเป็น 3 ขนาดด้วยกัน ดังนี้

(1) บาดเเผลดีกรีที่ 1 หมายถึง บาดแผลที่มีการทำลายของเซลล์หนังกำพร้าชั้นผิวนอกเท่านั้น หนังกำพร้าชั้นในยังไม่ถูกทำลาย สามารถเจริญขึ้นมาแทนที่ส่วนผิวนอกได้ จึงมีโอกาสหายได้สนิทและไม่มีแผลเป็นยกเว้นถ้ามีการติดเชื้ออักเสบ

มักเกิดจากการถูกแดดเผา (อาบเเดด) การถูกน้ำร้อน ไอน้ำเดือด หรือวัตถุที่ร้อนเพียงเฉียด ๆ และไม่นาน

ผิวหนังส่วนที่เป็นบาดแผลจะมีลักษณะแดงบวมเล็กน้อย และปวดแสบปวดร้อน ไม่มีตุ่มพอง หรือหนังหลุดลอก มีลักษณะแบบเดียวกับรอยแดดเผา ซึ่งถือเป็นบาดแผลไหม้ดีกรีที่ 1 แบบหนึ่ง

บาดเเผลดีกรีที่ 1 ไม่ทำให้เกิดการสูญเสียน้ำและโปรตีน จึงไม่ต้องคิดเป็นเปอร์เซ็นต์ของผิวหนังที่เกิดบาดแผล มักจะหายได้เองและไม่มีอันตรายร้ายแรง

(2) บาดแผลดีกรีที่ 2 หมายถึง บาดแผลที่มีการทำลายของหนังกำพร้าตลอดทั้งชั้น (ทั้งชั้นผิวนอกและชั้นในสุด) และหนังแท้ส่วนที่อยู่ตื้น ๆ (ใต้หนังกำพร้า) แต่ยังมีเซลล์ที่สามารถเจริญทดแทนส่วนที่ตายได้ จึงหายได้เร็วและไม่เกิดเป็นแผลเป็นเช่นกัน ยกเว้นถ้ามีการติดเชื้อ

มักเกิดจากการถูกของเหลวลวก หรือถูกเปลวไฟ

บาดแผลจะมีลักษณะแดงและพุเป็นตุ่มน้ำขนาดเล็กและใหญ่ ผิวหนังอาจหลุดลอกเห็นเป็นเนื้อแดง ๆ มีน้ำเหลืองซึม มีอาการเจ็บปวด อาจทำให้สูญเสียน้ำ โปรตีน และเกลือแร่ และติดเชื้อได้ง่าย

(3) บาดแผลดีกรีที่ 3 หมายถึง บาดแผลที่มีการทำลายของหนังกำพร้าและหนังแท้ทั้งหมด รวมทั้งต่อมเหงื่อ ขุมขนเเละเซลล์ประสาท ผู้ป่วยมักไม่มีความรู้สึกเจ็บปวดที่บาดเเผล ผิวหนังทั้งชั้นจะหลุดลอกเห็นเป็นเนื้อแดง ๆ หรือแดงสลับขาว หรือเป็นเนื้อที่ไหม้เกรียม

มักเกิดจากไฟไหม้หรือถูกของร้อนนาน ๆ หรือไฟฟ้าช็อต

ถือเป็นบาดแผลที่ร้ายแรง อาจเกิดภาวะขาดน้ำหรือติดเชื้อรุนแรงได้ แผลมักจะหายยากและเป็นแผลเป็น

ในการเกิดบาดแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวกแต่ละครั้ง อาจมีบาดแผลที่มีความลึกขนาดต่าง ๆ กันในคนเดียวกันได้ และบางครั้งในระยะแรกอาจแยกบาดแผลดีกรีที่ 2 เเละ 3 ออกจากกันไม่ชัดก็ได้ แต่อย่างไรก็ตาม ทั้ง 2 ชนิดนี้ล้วนถือเป็นบาดแผลที่มีอันตรายรุนแรง และควรคิดเปอร์เซ็นต์ของผิวหนังที่เกิดบาดแผล

3. ตำแหน่ง บาดแผลบนใบหน้า อาจทำให้เป็นแผลเป็นและเสียโฉมได้มาก ถ้าถูกบริเวณตา อาจทำให้ตาบอดได้ แผลที่มือและตามข้อพับต่าง ๆ อาจทำให้ข้อนิ้วมือและข้อต่าง ๆ มีแผลเป็นดึงรั้ง ทำให้เหยียดออกไม่ได้

ถ้าสูดควันไฟเข้าไปในปอดระหว่างเกิดเหตุ อาจทำให้เยื่อบุของทางเดินหายใจเกิดการอักเสบ กลายเป็นหลอดลมอักเสบและปอดอักเสบ อาจรุนแรงจนหายใจไม่ได้ ถึงตายได้

บาดแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก

 ภาวะแทรกซ้อน

อาจมีภาวะขาดน้ำหรือการติดเชื้อรุนแรงถึงขั้นอันตรายได้ นอกจากนี้อาจมีแผลเป็นขนาดใหญ่หรือแผลเป็นดึงรั้ง ทำให้แขนขาเหยียดออกไม่ได้

การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยจากอาการและสิ่งตรวจพบ

การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะให้การดูแลรักษา ดังนี้

1. ถ้าเป็นเพียงบาดแผลดีกรีที่ 1

ให้ล้างแผลด้วยน้ำเกลือ ซับให้แห้ง แล้วทาด้วยครีมสเตียรอยด์ หรือเจลว่านหางจระเข้ขององค์การเภสัชกรรมบาง ๆ หรือทาด้วยปิโตรเลียมเจลลี่หรือน้ำมันมะกอก และให้ยาแก้ปวดถ้ารู้สึกปวด

2. ถ้าเป็นบาดแผลดีกรีที่ 2 หรือ 3

(1) แพทย์อาจรับตัวไว้รักษาในโรงพยาบาลโดยเร็ว ในกรณีต่อไปนี้

    บาดแผลดีกรีที่ 3 มีขนาดมากกว่า 2 ฝ่ามือ (2%)
    บาดแผลดีกรีที่ 2 มีขนาดมากกว่า 10 ฝ่ามือ (10%) ในเด็ก หรือ 15 ฝ่ามือ (15%) ในผู้ใหญ่
    บาดแผลที่ตา หู ใบหน้า มือ เท้า อวัยวะสืบพันธุ์ ตามข้อพับต่าง ๆ
    บาดแผลในทารก เด็กเล็ก และผู้สูงอายุ
    สูดควันไฟเข้าไประหว่างเกิดเหตุ
    มีภาวะช็อก

(2) ถ้าไม่มีอาการดังกล่าวในข้อ (1) อาจให้การรักษาโดย

    ชะล้างแผลด้วยน้ำกับสบู่
    ถ้ามีตุ่มพองเล็ก ๆ เพียง 2-3 ตุ่ม เกิดที่ฝ่ามือ ไม่ควรใช้เข็มเจาะ ให้ทาด้วยยาฆ่าเชื้อ เช่น โพวิโดนไอโอดีน หรือทิงเจอร์ใส่แผลสด (merthiolate) แล้วปิดด้วยผ้าก๊อซ ตุ่มจะค่อย ๆ แห้งและหลุดล่อนไปเองใน 3-7 วัน
    ถ้ามีตุ่มพองที่แขนขา หลังมือ หลังเท้า หลังจากทำความสะอาดด้วยน้ำกับสบู่แล้ว ให้ใช้มีดหรือกรรไกรที่ทำให้ปราศจากเชื้อ (เช่น แช่ในแอลกอฮอล์แล้ว) เจาะเป็นรู แล้วใช้ผ้าก๊อซที่ปราศจากเชื้อกดซับน้ำเหลืองให้แห้ง ใช้โพวิโดนไอโอดีนหรือทิงเจอร์ใส่แผลสดทา แล้วพันด้วยผ้ายืดให้ผิวที่พองกดแนบสนิท ภายใน 2-3 วัน หนังที่พองจะหลุดล่อน
    ถ้ามีตุ่มพองเป็นบริเวณกว้าง ให้ใช้กรรไกรที่ทำให้ปราศจากเชื้อขริบเอาหนังที่พองออก แล้วล้างด้วยน้ำเกลือ ซับให้แห้ง แล้วทาด้วยครีมซัลฟาไมลอน (Sulfamylon) ขี้ผึ้งแบกตาซิน (Bactacin) น้ำยาโพวิโดนไอโอดีน ครีมซิลเวอร์ซัลฟาไดอาซีน (silver sulfadiazine) หรือพ่นด้วยสเปย์พรีเดกซ์ (Predex spray)

ถ้าเป็นบริเวณแขนหรือขา ให้ใช้ผ้าพัน

ถ้าเป็นที่หน้าหรือลำตัว ให้เปิดแผลไว้ ควรล้างแผลและใส่ยาวันละ 1-2 ครั้ง เมื่อดีขึ้นค่อยทำห่างขึ้น

    ให้พาราเซตามอลบรรเทาปวด ฉีดยาป้องกันบาดทะยัก และให้ยาปฏิชีวนะในกรณีที่บาดแผลติดเชื้อ
    ถ้าบาดแผลลึก อาจต้องรักษาด้วยการผ่าตัดปลูกถ่ายผิวหนัง (skin graft)

การดูแลตนเอง

เมื่อเกิดบาดแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก ควรทำการปฐมพยาบาล และรีบไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลโดยเร็ว

การปฐมพยาบาล

เมื่อเกิดบาดแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก ควรทำการปฐมพยาบาล ดังนี้

1. สำหรับบาดแผลเล็กน้อย หมายถึง บาดแผลที่มีลักษณะเป็นรอยแดงคล้ายถูกแดดเผา มีอาการปวดแสบปวดร้อน และอาจมีอาการบวมเล็กน้อย (บาดแผลดีกรีที่ 1) หรือเป็นตุ่มพอง (บาดแผลดีกรีที่ 2) ขนาดเล็กน้อยและมีเส้นผ่าศูนย์กลางน้อยกว่า 8 เซนติเมตร

    รีบใช้น้ำเย็น หรือน้ำก๊อก ประคบบริเวณที่มีบาดแผล เพื่อลดอาการปวดแสบปวดร้อน และป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อถูกทำลายมากขึ้น

อาจใช้วิธีเปิดน้ำก๊อกให้ไหลชะรอยแผลอย่างต่อเนื่อง หรือแช่ในน้ำเย็น หรือใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำเย็น หรือใช้ถุงพลาสติกใส่น้ำเย็นวางตรงบริเวณที่มีบาดแผล อย่างน้อย 20 นาที หรือจนกว่าอาการปวดแสบปวดร้อนทุเลาลง

    ถ้าเป็นรอยแดง ปวดแสบปวดร้อน หลังซับให้แห้งแล้วใช้วุ้นจากใบหางจระเข้ (เช่น เจลว่านหางจระเข้) หรือวาสลีนทาวันละ 2-3 ครั้ง (ควรทาเบา ๆ ระวังอย่าลูบหรือถูแรง ๆ อาจกระทบต่อผิวหนังที่บาดเจ็บอยู่ได้) ปิดแผลด้วยพลาสเตอร์ปิดแผล หรือผ้าก๊อซที่สะอาด
    ถ้าเป็นตุ่มพอง ไม่ควรเจาะออก ควรปล่อยให้แห้งและหลุดล่อนไปเอง (ถ้าตุ่มแตกเองให้ทำความสะอาดด้วยน้ำเกลือล้างแผลหรือน้ำสะอาด) หลังซับให้แห้งปิดแผลด้วยพลาสเตอร์ปิดแผลหรือผ้าก๊อซที่สะอาด แต่อย่าให้แน่นมาก
    ถอดเครื่องประดับ (เช่น แหวน กำไล) ออกจากปลายแขนหรือขาที่ถูกไฟไหม้น้ำร้อนลวก หากปล่อยไว้จนมีอาการบวมแล้วจะถอดได้ยาก หรือทำให้เกิดอันตรายได้
    ถ้าปวดแผล กินพาราเซตามอล*

    ควรไปพบแพทย์ ถ้ามีลักษณะอย่างใดอย่างหนึ่งดังต่อไปนี้

1. มีอาการปวดมาก หรือกินยาแก้ปวดไม่บรรเทา
2. รอยแดงมีขนาดกว้างมาก หรือเป็นที่บริเวณใบหน้า หู ตา หรือตามข้อพับต่างๆ หรือพบในทารกหรือผู้สูงอายุ
3. ตุ่มพองมีขนาดใหญ่ หรือกินบริเวณกว้าง (มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางมากกว่า 8 เซนติเมตร) หรือเกิดขึ้นที่บริเวณหู ตา ใบหน้า มือ เท้า ขาหนีบ ตามข้อพับต่าง ๆ อวัยวะเพศ หรือก้น
4. บาดแผลไม่หายใน 1 สัปดาห์ หรือตุ่มพองมีการอักเสบหรือเป็นหนอง
5. มีความวิตกว่าบาดแผลมีความรุนแรงเกินกว่าจะดูแลรักษาด้วยตนเอง

2. สำหรับบาดแผลที่รุนแรง หมายถึง บาดแผลลึก ผิวหนังทั้งชั้นหลุดลอกเห็นเป็นเนื้อแดง ๆ หรือแดงสลับขาว หรือเป็นเนื้อที่ไหม้เกรียม (บาดแผลดีกรีที่ 3) หรือเป็นตุ่มพอง (บาดแผลดีกรีที่ 2) ซึ่งมีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางมากกว่า 8 เซนติเมตร หรือ มีตุ่มพองเกิดขึ้นที่บริเวณหู ตา ใบหน้า มือ เท้า ขาหนีบ ตามข้อพับต่าง ๆ อวัยวะเพศ หรือก้น ควรรีบไปโรงพยาบาล

ควรให้การปฐมพยาบาลก่อนไปโรงพยาบาล ดังนี้

    เปลื้องเสื้อผ้าออกจากบริเวณที่ถูกไฟไหม้หรือน้ำร้อนลวก หรือตัดออกเป็นชิ้น ๆ แต่ถ้าเสื้อผ้าติดกับบาดแผลแน่นก็ไม่ต้องดึงออก เพราะจะเจ็บมาก ควรใช้ผ้าสะอาดคลุม
    ให้ยกส่วนที่มีบาดแผลไว้ให้สูงกว่าระดับหัวใจ
    ถอดเครื่องประดับ (เช่นแหวน กำไล) ออกจากปลายแขนหรือขาที่ถูกไฟไหม้น้ำร้อนลวก หากปล่อยไว้จนมีอาการบวมแล้วจะถอดได้ยาก หรือทำให้เกิดอันตรายได้
    ถ้าผู้ป่วยกระหายน้ำ หรือใช้เวลามากกว่า 2 ชั่วโมงในการเดินทางไปถึงสถานพยาบาล ควรให้ผู้ป่วยดื่มสารละลายน้ำตาลเกลือแร่ หรืออาจให้กินน้ำส้มคั้นใส่เกลือก็ได้ ควรให้ดื่มครั้งละ 1/4-1/2 แก้ว ทุก ๆ 15 นาที
    ควรใช้ผ้าสะอาดบาง ๆ คลุมร่างกายของผู้ป่วย และให้ผู้ป่วยนอนยกเท้าสูงเล็กน้อย
    ถ้าปวด ให้กินพาราเซตามอล*
    ถ้ามีภาวะช็อก (หน้าซีด เหงื่ออก ตัวเย็น หน้ามืด จะเป็นลม) ให้ทำการปฐมพยาบาล โดยให้ผู้ป่วยนอนราบศีรษะต่ำ หาอะไรมารองที่ใต้เท้า หรือยกเท้าให้สูงกว่าระดับหัวใจ ใช้ผ้าหนา ๆ หรือผ้าห่มคลุมหรือห่อตัวให้อบอุ่น รีบนำส่งโรงพยาบาล หรือติดต่อรถพยาบาลมารับ

*เพื่อความปลอดภัย ควรขอคำแนะนำวิธีและขนาดยาที่ใช้ ผลข้างเคียงของยา และข้อควรระวังในการใช้ยาจากแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ยาเสมอ โดยเฉพาะการใช้ยาในเด็ก สตรีที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัวหรือมีการใช้ยาบางชนิดที่แพทย์สั่งใช้อยู่เป็นประจำ

การป้องกัน

ควรหาทางป้องกันบาดแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวกโดย

    อย่าให้เด็กเล็กเล่นในห้องครัว
    อย่าวางกาน้ำร้อน หม้อน้ำแกง กระติกน้ำร้อน ตะเกียง ไม้ขีดหรือวัตถุอื่น ๆ ที่มีความร้อนไว้ใกล้มือเด็ก
    อย่าวางบุหรี่ ตะเกียง ใกล้ผ้าห่ม มุ้ง หรือสิ่งที่อาจติดไฟได้ง่าย

ข้อแนะนำ

1. การปฐมพยาบาลบาดแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวกที่แนะนำในปัจจุบันคือ รีบใช้น้ำเย็นประคบทันทีหลังเกิดเหตุ อย่าใช้ยาสีฟัน น้ำปลา หรือยาหม่องทา

2. บาดแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวกที่เกิดในเด็กเล็กและผู้สูงอายุ ถึงแม้จะมีขนาดไม่กว้างมาก แต่ก็อาจมีอันตรายมากกว่าที่พบในคนหนุ่มสาว ดังนั้นจึงควรแนะนำไปรักษาที่โรงพยาบาลทุกราย

3. บาดแผลที่ข้อพับ อาจทำให้เกิดแผลเป็นดึงรั้งข้อต่อให้คดงอ (เหยียดไม่ได้) สามารถป้องกันได้โดยใช้เฝือกดามข้อในบริเวณนั้นตั้งแต่แรก

4. ภาวะแทรกซ้อนของโรคนี้ ในระยะ 2-3 วันแรก คือ ภาวะขาดน้ำและช็อก ถ้ามีบาดแผลกว้าง แพทย์จะให้สารน้ำ ได้แก่ ริงเกอร์เเล็กเทต (Ringer’s lactate) น้ำเกลือและพลาสมา

ส่วนการติดเชื้ออาจเกิดขึ้นหลังจากมีบาดแผล 2-3 วันไปแล้ว (หรือหลัง 1 สัปดาห์) ถ้าบาดแผลมีขนาดกว้างก็มีโอกาสติดเชื้อรุนแรง

โดยทั่วไปถือว่าบาดแผลดีกรีที่ 2 ที่มีขนาดมากกว่า 30% และบาดเเผลดีกรีที่ 3 ที่มีขนาดมากกว่า 10% ถือเป็นบาดแผลรุนแรง รักษายากและมักจะมีอัตราตายสูง

5. ผู้ที่มีบาดแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก ควรกินอาหารโปรตีน (เช่น เนื้อ นม ไข่ ถั่วต่าง ๆ) ให้มาก ๆ เพราะร่างกายมีการสูญเสียโปรตีนออกไปทางบาดแผล

หลังบาดแผลหายใหม่ ๆ ควรระวังอย่าให้รอยแผลเป็นโดนแสงแดด ถ้าจำเป็นต้องออกกลางแดด ควรใส่เสื้อผ้าที่ปกคลุมรอยแผล หรือทายากันแดด จนกว่าผิวหนังจะฟื้นจนเป็นปกติดี

6. ถ้ามีบาดแผลถูกกรดหรือด่าง ควรให้การปฐมพยาบาล โดยรีบชะล้างแผลด้วยน้ำก๊อก นานอย่างน้อย 5 นาที แล้วส่งโรงพยาบาล แพทย์อาจให้การรักษาแบบเดียวกับบาดแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก
หน้า: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10