กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

หน้า: [1] 2 3 ... 10
1
พูดคุยเรื่อง งานอดิเรกต่างๆ / บริการด้านอาหาร: อาหาร 10 ชนิด ที่คนดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ ควรรับประทาน
« กระทู้ล่าสุด โดย siritidaphon เมื่อ วันนี้ เวลา 03:56:37 PM »
บริการด้านอาหาร: อาหาร 10 ชนิด ที่คนดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ ควรรับประทาน

คนที่ดื่มแอลกอฮอล์ติดต่อกันเป็นประจำในปริมาณมากสามารถก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ ทำให้สมองเสื่อม มือสั่น เห็นภาพหลอน ลมชัก มือเท้าชา หรือเส้นเลือดในสมองตีบ ทำให้ความดันโลหิตสูงและเป็นโรคหัวใจ ทำให้ตับอักเสบซึ่งเมื่อเป็นนานๆจะทำให้เกิดตับแข็งและมะเร็งตับ  ทำให้ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง ทำให้ปวดท้องและผอมลง ทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารอักเสบและเป็นแผลในกระเพาะอาหาร ทำให้ความรู้สึกทางเพศลดลงและสมรรถทางเพศเสื่อมลง ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติ มีโอกาสเป็นมะเร็งในอวัยวะต่าง ๆ

สำหรับผู้สูบบุหรี่ ก็จะทำให้คุณเสี่ยงเป็นโรคต่าง ๆ ดังนี้ โรคปอด  มะเร็ง  ภาวะหัวใจล้มเหลว โรคหัวใจขาดเลือด การสูบบุหรี่ยังให้คุณแก่เร็ว การสูบบุหรี่ไม่ได้ส่งผลร้ายต่อตัวคุณเท่านั้นแต่ยังส่งผลกระทบต่อคนรอบข้าง คนในครอบครัว และคนที่คุณรัก

เนื่องจากผลเสียของแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่มีมากกว่าผลดี นอกจากนี้คุณสามารถดูแลสุขภาพด้วยวิธี รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ 10 ชนิด ต่อไปนี้คือ

1.    ข้าวกล้อง มีวิตามินกลุ่มบี ในข้าวกล้องช่วยชดเชยวิตามินกลุ่มบี ที่ร่างกายสูญเสียไป ช่วยบำรุงตับ

ข้าวกล้องมีสารอาหารที่สำคัญได้แก่ คาร์โบไฮเดรต เส้นใยอาหาร วิตามินกลุ่มบี วิตามินอี โพแทสเซียม แมกนีเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก สังกะสี เอนไซม์

ข้าวกล้องมีประโยชน์ต่อร่างกายคือ ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย


2.    งา มีสารเซซามิน(sesamin )ในงาช่วยย่อยสลายแอลกอฮอล์ ป้องกันอาการเมาค้าง

งามีสารอาหารที่สำคัญได้แก่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต เส้นใยอาหาร วิตามินกลุ่มบี วิตามินอี โพแทสเซียมแคลเซียม ธาตุเหล็ก สังกะสี

งามีประโยชน์ต่อร่างกายคือ บำรุงตับ ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย


3.    ถั่วลิสง ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ติดต่อกันเป็นระยะนานๆ ควรกินถั่วลิสงที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ซึ่งช่วยขับไขมันออกจากตับ ป้องกันไม่ให้เป็นโรคไขมันพอกตับ

ถั่วลิสงมีสารอาหารได้แก่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามินกลุ่มบี วิตามินอี โพแทสเซียม แคลเซียมแมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก สังกะสี

ถั่วลิสงมีประโยชน์ต่อร่างกายก็คือ บำรุงตับ ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

 
4.   กวางตุ้งฮ่องเต้ เส้นใยอาหารในกวางตุ้งฮ่องเต้ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

กวางตุ้งฮ่องเต้มีสารอาหารที่สำคัญได้แก่ เส้นใยอาหาร วิตามินเอ วิตามินซี โพแทสเซียม แคลเซียม ธาตุเหล็ก

กวางตุ้งฮ่องเต้ มีประโยชน์ต่อร่างกาย คือ เพิ่มภูมิคุ้มกัน บำรุงปอด


5.    แตงกวา แตงกวามีวิตามินอีที่มีส่วนช่วยในการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

แตงกวา มีสารอาหารที่สำคัญได้แก่ คาร์โบไฮเดรต เส้นใยอาหาร วิตามินเอ วิตามินอี วิตามินเค แคลเซียม โพแทสเซียม

แตงกวา มีประโยชน์ต่อร่างกายคือ บำรุงตับ เพิ่มภูมิคุ้มกัน


6.    ฟัก วิตามินซีในฟักช่วยให้เพิ่มภูมิคุ้มกัน เหมาะสำหรับผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่

ฟักมีสารอาหารที่สำคัญได้แก่ เส้นใยอาหาร วิตามินซี โพแทสเซียม

ฟักมีประโยชน์ต่อร่างกายคือ  ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย


7.    มะเฟือง การสูบบุหรี่ทำให้สูญเสียวิตามินซีในร่างกาย ชดเชยวิตามินซีได้ด้วยการกินมะเฟือง

ในมะเฟืองมีสารอาหารที่สำคัญได้แก่ คาร์โบไฮเดรต วิตามินซี โพแทสเซียม กรดซิตริก กรดออกซาลิก

มีประโยชน์ต่อร่างกายคือ เพิ่มภูมิคุ้มกัน บำรุงปอด


8.    ถั่วเขียว การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อปอด บรรเทาได้ด้วยการกินถั่วเขียวที่มีวิตามินเอ ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยบำรุงปอด

ถั่วเขียวมีสารอาหารที่สำคัญได้แก่ โปรตีน ไขมัน วิตามินเอ วิตามินกลุ่มบี วิตามินซี วิตามินดี โคเอนไซม์คิวเทน โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก สังกะสี

ถั่วเขียวมีประโยชน์ต่อร่างกายคือ บำรุงตับ เพิ่มภูมิคุ้มกัน แก้อาการเมาค้าง


9.    ตับ ในตับมีแมกนีเซียมจะช่วยบำรุงร่างกาย

ตับมีสารอาหารที่สำคัญได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินกลุ่มบี วิตามินอี โซเดียม โพแทสเซียมแคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก สังกะสี

มีประโยชน์ต่อร่างกายคือ บำรุงตับและปอด ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกัน


10.    ปู ซีลีเนียมในปูมีคุณสมบัติช่วยเสริมสร้างแอนติออกซิแดนต์ ช่วยบำรุงปอด ควรกินในปริมาณที่พอเหมาะ

ปูมีสารอาหารที่สำคัญได้แก่ โปรตีน คอเลสเตอรอล วิตามินกลุ่มบี วิตามินอี โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี ซีลีเนียม กรดทอรีน

ปูมีประโยชน์ต่อร่างกายคือ บำรุงตับ ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย


ประโยชน์ของอาหาร 10 ชนิด สำหรับคนที่ดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่นี้

ถ้าคุณได้ปฏิบัติอย่างถูกต้องย่อมช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูได้ พร้อมที่จะทำประโยชน์ให้ตนเองต่อไปได้อย่างแน่นอน  เมื่อกินอาหารที่มีประโยชน์ต้องควบคู่ไปกับพฤติกรรมการออกกำลังกายด้วย
2
พูดคุยเรื่อง งานอดิเรกต่างๆ / จัดฟันบางนา: การเตรียมตัว ขณะจัดฟัน
« กระทู้ล่าสุด โดย siritidaphon เมื่อ เมื่อวานนี้ เวลา 04:32:32 PM »
จัดฟันบางนา: การเตรียมตัว ขณะจัดฟัน

ก่อนที่เราจะตัดสินใจ ที่จะ จัดฟัน เราต้องเข้าใจ ถึงวิธีการ และการดูแลตนเอง ในขณะจัดฟันด้วย การพบทันตแพทย์ ก่อนการจัดฟัน ทันตแพทย์จะอธิบาย ถึงการดูแลตนเอง ในขณะจัดฟัน ซึ่งการ จัดฟัน นั้นคือการดึงฟันที่ผิดปรกติ เช่น ฟันหน้ายื่น ทำให้เคี้ยวบดอาหารไม่ได้ หรือการเรียงตัวของฟันไม่ตรงตำแหน่ง ให้อยู่ในตำแหน่งที่ปรกติ การรักษา ช้าเร็ว ขึ้นอยู่กับสภาพ และปัญหาฟันของแต่ละคน รวมถึง การเลือกวิธีการที่จะจัดฟันด้วย ซึ่งปัจจุบัน มีหลากหลาย วิธีจัดฟัน ให้เลือก

สิ่งที่ต้องเตรียมตัว เมื่อเราจะต้องจัดฟัน

1.    งบประมาณ การเลือกวิธีการจัดฟัน จะมีราคาที่แตกต่างกัน ตามอุปกรณ์ และเครื่องมือ ที่ใช้ในการจัดฟัน ก่อนที่จะจัดฟัน ต้องพบทันตแพทย์ และศึกษา รูปแบบ ของการจัดฟัน ในแต่ละรูปแบบ ที่เหมาะสมกับงบประมาณ ที่เรามี เพราะเราต้องเตรียมงบประมาณ เนื่องด้วย การจัดฟัน ต้องทำต่อเนื่อง ตามที่ทันตแพทย์นัด จนจัดฟันเสร็จ

2.    การสร้างระเบียบวินัยให้กับตัวเอง สำคัญมาก คือวินัย ในขณะจัดฟัน เราต้องปฏิบัติตามที่ทันแพทย์ แนะนำ อย่างเคร่งครัด และต้องมาตามที่นัด อย่างต่อเนื่อง หากเกิดความผิดปกติ ต้องรีบไปพบทันตแพทย์ ทันที เพื่อแก้ไข ความผิดปกตินั้นๆ

3.    การดูแลทำความสะอาด เนื่องจาก ภายหลังจากการจัดฟัน จะส่งผลให้การทำความสะอาดยากขึ้น ใช้เวลานานขึ้น อาจจะต้องใช้การแปรงฟัน น้ำยาบ้วนปาก ใหมขัดฟัน ทั้งนี้ เพื่อป้องกัน เศษอาหารอุดตันที่เหล็กดัดฟัน ซึ่งจะทำให้เกิดฟันผุได้

4.    แผลในปาก เป็นเรื่องปกติของคนจัดฟัน และหลีกเลี่ยงยากมาก เพราะในปากมีเหล็กที่ติดกับฟันอยู่ หากเราขยับปากมากเกินไป ก็ทำให้เหล็กเสียดสีกับปากแล้วเกิดแผลในปากได้ จึงต้องคอยดูแลตนเอง หากมีแผลในปาก ก็รีบไปพบ ทันตแพทย์ เพื่อทำการรักษา อาการแผลในปาก และต้องหมั่น ดูแลเรื่องความสะอาดภายในช่องปาก อย่างเคร่งครัดด้วย

5.    อาการปวดฟัน เป็นธรรมดา ของการจัดฟัน ที่มีการนำเหล็กมายึด และดึงฟันเข้าหากัน ย่อมส่งผล ให้เกิดอาการปวดทุกครั้ง ที่ใส่เครื่องมือใหม่ หากเป็นมาก ให้รีบไปพบทันตแพทย์ ทันที เพื่อดูความผิดปกติ ที่เกิดขึ้น และแก้ไข โดยด่วน

6.    การกินอาหาร ต้องเลือกอาหารที่เหมาะสม อย่างที่เรารู้กันว่า การจัดฟัน เราจะไม่สามารถใช้ฟันหน้ากัดของแข็งได้เลย เพราะอาจจะทำให้อุปกรณ์เครื่องมือที่ยึดกับฟันไว้หลุดออกได้ เราจึงต้องควรเลือกกินอาหารที่เคี้ยวง่าย และ ขนาดของชิ้นพอดี ไม่ใหญ่มาก ไม่แข็งมาก ไม่เหนียวมาก

7.    การเลือกสถานที่จัดฟัน เป็นสิ่งที่สำคัญมาก เราต้องเลือก สถานที่ และทันแพทย์ ที่เราเชื่อถือ และไว้วางใจ สถานที่ต้องสะอาด ทันตแพทย์ ต้องเป็นผู้มีความชำนาญ ในการจัดฟัน ในแต่ละรูปแบบ ที่เราต้องการจะใช้บริการ ควรศึกษาคลีนิคต่างๆและเลือกทันตแพทย์ให้ดี ทันตแพทย์ที่ดีคือทันตแพทย์เพื่อทางนี้โดยเฉพาะ ก็จะทำให้เรา ได้รับบริการที่ดี

ก่อนจะจัดฟัน ต้องศึกษา ถึงรายละเอียด ของวิธีการจัดฟันแบบต่างๆ ที่เหมาะสมกับตัวเรา และงบประมาณของเรา และเลือกคลีนิก กับทันตแพทย์ ที่เราเชื่อถือ ในบริการ เพื่อให้ได้รับบริการที่ดี นั่นเอง
3
พูดคุยทั่วไป / Re: ไวท์บอร์ดกระจก VS. ไวท์บอร์ดทั่วไป อันไหนตอบโจทย์คุณมากกว่า?
« กระทู้ล่าสุด โดย pornchai เมื่อ เมื่อวานนี้ เวลา 02:11:41 PM »
ไวท์บอร์ดกระจก
4
พูดคุยทั่วไป / โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง เช็กสัญญาณเตือนก่อนลุกลาม
« กระทู้ล่าสุด โดย pitoon เมื่อ เมื่อวานนี้ เวลา 01:55:03 PM »
เคยรู้สึกไหมว่าอยู่ดีๆ มือก็ไม่มีแรงถือของเดินสะดุดบ่อยผิดปกติ หรือพูดไม่ชัดเหมือนเดิมอาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าสะสม แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของ “โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง” ซึ่งเป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก การรู้เท่าทันอาการเริ่มแรกจึงเป็นกุญแจสำคัญในการรับมือโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง อาการเริ่มแรก

1. สังเกตสัญญาณเตือน โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง อาการเริ่มแรก
อาการของโรคนี้มักเริ่มจากจุดเล็กๆ และค่อยๆ กระจายไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย โดยสัญญาณที่พบบ่อย ได้แก่
กล้ามเนื้อแขนขาอ่อนแรง: ยกแขนไม่ขึ้น ถือของหนักไม่ได้ หรือมีอาการเดินลากเท้า เดินสะดุดบ่อย
ปัญหาการพูดและการกลืน: พูดเสียงเหน่อ ลิ้นแข็ง กลืนน้ำหรืออาหารลำบาก
อาการทางใบหน้า: หนังตาตก ยิ้มได้ไม่สุด หรือแสดงสีหน้าได้น้อยลง (พบบ่อยในโรค MG)
ตะคริวหรือกล้ามเนื้อกระตุก: มีอาการกระตุกตามแขน ขา หรือลิ้น โดยที่ไม่ตั้งใจ



2. สาเหตุของการเกิดโรค
สาเหตุของการเกิดโรค กล้ามเนื้ออ่อนแรงนั้นมีความหลากหลาย ขึ้นอยู่กับชนิดของโรค
ความเสื่อมของเซลล์ประสาท: เช่นในกรณีของ ALS ที่ยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด แต่อาจเกิดจากปัจจัยสิ่งแวดล้อมและอายุ
ระบบภูมิคุ้มกัน: ร่างกายสร้างแอนติบอดีมาทำลายตัวรับสัญญาณประสาทที่กล้ามเนื้อ (ในโรค MG)
พันธุกรรม: การส่งต่อความผิดปกติของยีนจากพ่อแม่สู่ลูก ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรค SMA

3. ป้องกันได้ด้วยการวางแผน ควรตรวจคัดกรองพาหะโรคทางพันธุกรรม
หลายคนอาจไม่รู้ว่าตนเองเป็น "พาหะ" ของโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงโดยที่ไม่มีอาการแสดงออกเลย ควรตรวจคัดกรองพาหะโรคทางพันธุกรรม จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งโดยเฉพาะ
คู่รักที่วางแผนมีบุตร: เพื่อประเมินความเสี่ยงในการส่งต่อโรคทางพันธุกรรม (เช่น SMA) ให้แก่ลูก
ผู้ที่มีประวัติครอบครัว: หากมีญาติสายตรงเป็นโรคเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ การตรวจยีนจะช่วยให้รับมือและป้องกันได้ทันท่วงที
การแพทย์แม่นยำ (Precision Medicine): ช่วยให้แพทย์วางแผนการรักษาได้ตรงจุดและมีประสิทธิภาพสูงสุด

อย่ารอให้รุนแรงจนขยับไม่ได้ หากมีอาการเริ่มแรกตามที่กล่าวมา อย่านิ่งนอนใจ เพราะการตรวจพบในระยะเริ่มต้นช่วยให้การรักษามีประสิทธิภาพและชะลอการดำเนินของโรคได้ดีกว่า

หากพบอาการผิดปกติหรือต้องการวางแผนครอบครัวอย่างมั่นใจ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านระบบประสาทและสมอง หรือเข้ารับการตรวจคัดกรองยีนทางพันธุกรรมตั้งแต่วันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณและคนที่คุณรัก


5
ซื้อขาย ปืนBB.Gun / ขายm4A1 พร้อมเล่น mag we,armyของใหม่ อุปกรณ์หลากหลายสนใจขอรูปได้ ซื้อเยอะลดได้
« กระทู้ล่าสุด โดย aon242 เมื่อ เมื่อวานนี้ เวลา 10:53:20 AM »
ขายM4A1 จีนกงบอดี้พลาสติก ยังยิงได้ มีปืนกระเป๋าแบตที่ชาร์ต รวมส่งขาย 3900.- มอเตอร์ตูดแดงขาย 800.-ชุดเฟืองลูกสูบคอนแทกกระบอกสสูบ สปริงอุปกรณ์ในเกียร์ขาย 900.-  ปลอกเพิ่มแรง หัวเงินใส่วินกัน 600.-แลอกเพิ่มแรงใส่ท้าย ขาย800.-แม็กกระซีนของใหม่ WE m92 sv 1000.- hicapa 5.1,1911 BK ขาย950.- แม็กARMY R31,G17 ขาย700.-ประกับช่องใส่แม็กสีtan ขาย350.-แกน+ท้ายM4 ขาย600.-ลูกสูบแก๊สดับเบลิเบล m92,Glock 17,18,,sig,1911,มีเยอะของใหม่ ขาย300.- หรือใครหาอะไหล่อะไรลองถามมาดูก่อนได้มีเยอะ สนใจ 063-9201710
6
พูดคุยทั่วไป / Re: ไวท์บอร์ดกระจก VS. ไวท์บอร์ดทั่วไป อันไหนตอบโจทย์คุณมากกว่า?
« กระทู้ล่าสุด โดย pornchai เมื่อ มกราคม 12, 2026, 12:32:19 PM »
ไวท์บอร์ดกระจก
7
พูดคุยเรื่อง งานอดิเรกต่างๆ / เที่ยวอยุธยา เที่ยวไทยไหนดี ใกล้กรุงเทพ เช้าเย็นกลับ เที่ยวสบาย
« กระทู้ล่าสุด โดย siritidaphon เมื่อ มกราคม 12, 2026, 10:06:44 AM »
เที่ยวอยุธยา เที่ยวไทยไหนดี ใกล้กรุงเทพ เช้าเย็นกลับ เที่ยวสบาย

พระนครศรีอยุธยาเป็นจุดหมายที่ยอดเยี่ยมสำหรับทริปไปเช้าเย็นกลับ (One Day Trip) เพราะเดินทางง่ายจากกรุงเทพฯ และมีกิจกรรมให้เลือกทำหลากหลาย ทั้งไหว้พระชมโบราณสถาน นั่งคาเฟ่ชิลๆ หรือทานกุ้งเผาริมน้ำครับ


🏯 จุดเช็กอินยอดฮิต (สายประวัติศาสตร์และการเรียนรู้)

วัดใหญ่ชัยมงคลวรวิหาร: วัดที่สวยงามและสำคัญทางประวัติศาสตร์ มีเจดีย์ประธานที่สูงที่สุดในจังหวัดและพระนอนขนาดใหญ่ บรรยากาศร่มรื่นและเงียบสงบ (เปิด 08:00–17:00 น.)

วัดมหาธาตุ: ห้ามพลาดชม "เศียรพระพุทธรูปในรากไม้" อันโด่งดัง และเดินชมซากโบราณสถานท่ามกลางต้นไม้ใหญ่ (เปิด 08:30–18:30 น.)

วัดพระศรีสรรเพชญ์: อดีตวัดหลวงในพระราชวังโบราณ มีเจดีย์ 3 องค์ตั้งตระหง่านเป็นสัญลักษณ์ (เปิด 08:00–18:30 น.)

วังช้างอยุธยา แล เพนียด: แวะถ่ายรูปและให้อาหารช้าง หรือจะลองขี่ช้างชมเมืองเก่าก็ได้ฟีลไปอีกแบบ (เปิด 09:00–17:00 น.)


🛍️ แหล่งช้อปปิ้งและกิจกรรมชิลๆ

ตลาดน้ำอโยธยา: เดินหาของกินพื้นเมือง ซื้อของฝาก และนั่งเรือชมรอบตลาดน้ำที่มีการจำลองหมู่บ้านทรงไทย (เปิด 09:00–18:00 น.)

🍴 ร้านอาหารริมน้ำ & คาเฟ่แนะนำ
ร้านอาหารริมน้ำ แกรนด์เจ้าพระญา: (4.5 ดาว) ร้านบรรยากาศดีริมแม่น้ำเจ้าพระยา เหมาะสำหรับทานกุ้งเผาตัวโตๆ และอาหารไทยรสจัดจ้าน (เปิด 11:00–22:00 น.)

รักษ์นา อยุธยา: (4.3 ดาว) คาเฟ่กลางทุ่งนาที่มีสะพานไม้ให้เดินถ่ายรูปสวยๆ พร้อมจิบกาแฟในบรรยากาศทุ่งนาเขียวขจี (เปิด 08:00–18:30 น. ในวันธรรมดา และถึง 19:00 น. ในวันหยุด)

คำแนะนำในการเดินทาง: การเดินทางไปอยุธยาสามารถขับรถส่วนตัวไปได้โดยใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง หรือจะนั่ง รถไฟ จากสถานีกลางกรุงเทพอภิวัฒน์/หัวลำโพง ก็ได้บรรยากาศท่องเที่ยวแบบคลาสสิกมากครับ เมื่อถึงอยุธยาแล้วสามารถเช่าจักรยานหรือนั่งรถตุ๊กตุ๊กหน้ากบเที่ยวชมเมืองได้อย่างสะดวกสบายครับ
8
พูดคุยทั่วไป / U4N vs Buymmog: Are Buyer Reviews Consistent Over Time?
« กระทู้ล่าสุด โดย StormSeeker เมื่อ มกราคม 12, 2026, 08:07:53 AM »

When comparing platforms like U4N and Buymmog, one of the key aspects that buyers often focus on is the reliability and consistency of user reviews. In this comparison, we’ll dive into how the two platforms measure up when it comes to user experiences, safety, legitimacy, and overall reliability.


User Reviews: Are They Reliable?


U4N: Reviews for U4N tend to be consistent, with a long track record of customer feedback that highlights their focus on transparency and customer service. Most users report positive experiences, particularly around smooth transactions and timely delivery of gaming products and services. While no platform is immune to occasional complaints, U4N’s reputation for addressing issues promptly often sets them apart from others. Negative reviews typically focus on rare product availability issues or isolated shipping delays.


Buymmog: On the other hand, Buymmog has more mixed reviews. While it does have some loyal customers who appreciate its competitive pricing, there are a higher frequency of complaints related to slower response times and inconsistent customer service. Some buyers report issues with product delivery or support not meeting expectations. As a result, the consistency of Buymmog’s reviews can fluctuate, especially when compared to U4N’s more stable feedback over time.


Safety and Legitimacy


U4N: Safety is a major priority for U4N, and their consistent approach to maintaining secure payment systems and reliable transactions adds to their trustworthiness. They offer multiple trusted payment options, including PayPal and credit cards, and are transparent about their security measures. Many users appreciate the clear communication and detailed information on transactions, which reduces the potential for misunderstandings or fraud.


Buymmog: Buymmog’s safety measures have been a point of contention among some users. While the platform does offer various payment methods, some buyers have reported concerns about its security protocols, particularly in terms of safeguarding sensitive data. There’s also been talk of delayed refunds or incomplete order fulfillment, which can raise questions about the platform's legitimacy. These concerns, although not widespread, can undermine Buymmog’s standing in the eyes of cautious buyers.


Reliability: Consistency Over Time


U4N: One of the defining strengths of U4N is its consistency in providing reliable service. Reviews generally reflect that U4N has maintained a strong reputation for delivering products on time and providing excellent customer support. Users feel confident in returning to U4N for repeat purchases due to their consistent track record of fulfilling orders without significant issues. The reliability of U4N has stood the test of time, making it a trusted choice for many gamers.


Buymmog: Buymmog, however, has struggled with reliability in some cases. As reviews show, while the platform does deliver for many customers, there are enough reports of delayed orders, customer support struggles, or product issues to create a sense of uncertainty for some buyers. This inconsistency has led to a mixed reputation that makes some buyers hesitant to rely on Buymmog for larger or repeat purchases.


Which Platform is More Reliable?


In general, U4N appears to have a more consistent and reliable reputation. The platform’s commitment to maintaining security, transparent customer service, and positive reviews from long-time users makes it a go-to choice for many. Although U4N is not perfect, the consistency in its positive feedback and commitment to resolving issues as they arise give it an edge in terms of overall reliability.


Buymmog, while competitive in terms of pricing, tends to face more fluctuations in user experiences, particularly when it comes to reliability and customer support. Buyers looking for a platform with consistent reviews over time may find U4N to be a safer bet for their gaming needs.
9
พูดคุยเรื่อง งานอดิเรกต่างๆ / ค่าบริการ แปรสภาพ ห้างหุ่นส่วนเป็นบริษัทจำกัด กับ เรานรินทร์ทอง
« กระทู้ล่าสุด โดย Lali เมื่อ มกราคม 11, 2026, 10:50:45 PM »



ในยุคที่การแข่งขันทางธุรกิจเข้มข้น เจ้าของธุรกิจหลายรายที่เริ่มต้นจาก การจดทะเบียนห้างหุ้นส่วนจำกัด (หจก.) มักพบว่าเมื่อกิจการเติบโต การ แปรสภาพห้างหุ้นส่วนเป็นบริษัทจำกัด เป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์กว่า สำหรับผู้ที่สนใจ กระบวนการนี้มีขั้นตอนและค่าใช้จ่ายที่ควรทราบ บทความนี้จะพาคุณไปรู้จัก ขั้นตอน และ ค่าบริการ ของการแปรสภาพห้างหุ้นส่วนเป็นบริษัทจํากัด อย่างละเอียด


อยากอ่านบทความเต็มๆ ของ นรินทร์ทอง คลิกอ่านเพิ่มเติม ที่นี่

แปรสภาพห้างหุ้นส่วนเป็นบริษัทจํากัดค่าบริการ กับนรินทร์ทอง


แปรสภาพห้างหุ้นส่วนเป็นบริษัทจำกัดราคา?
ค่าบริการแปรสภาพห้างหุ้นส่วนเป็นบริษัทจำกัด
1.เริ่มต้นที่ 14,000 บาท (ไม่รวมค่าธรรมเนียมราชการ)
ราคาขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของเอกสารและขั้นตอนในการดำเนินการ
2. แพ็กเกจกรมพัฒนาธุรกิจการค้า แจ้งกรมสรรพากร และสำนักงานประกันสังคม (เหมาจบ)
ราคา 18,000 บาท
ครอบคลุมบริการ
  • แจ้งเปลี่ยนแปลงข้อมูลกับ กรมพัฒนาธุรกิจการค้า
  • แจ้งเปลี่ยนแปลงข้อมูลกับ กรมสรรพากร
  • แจ้งเปลี่ยนแปลงข้อมูลกับ สำนักงานประกันสังคม
  • จัดเตรียมและยื่นเอกสารให้ครบถ้วนตามกฎหมาย

สิ่งที่รวมใน แปรสภาพห้างหุ้นส่วนเป็นบริษัทจํากัดค่าบริการ :
ตรวจสอบเอกสารและข้อมูลเดิมของหจก.


เตรียมข้อมูลข้อมูลที่ต้องใช้ในการแปรสภาพห้างหุ้นส่วน


  • ชื่อของบริษัท
  • ที่ตั้งสำนักงานแห่งใหญ่
  • วัตถุที่ประสงค์ของบริษัทที่จะประกอบกิจการค้า
  • ข้อบังคับของบริษัท (ถ้ามี)
ข้อมูลด้านทุนและโครงสร้างผู้ถือหุ้น
  • ทุนจดทะเบียนของบริษัท และทุนที่เรียกชำระแล้ว
  • ชื่อ ที่อยู่ อายุของกรรมการบริษัท
  • ชื่อ ที่อยู่ อาชีพ สัญชาติ และจำนวนหุ้นของผู้ถือหุ้นแต่ละคน
ข้อมูลเกี่ยวกับอำนาจในการดำเนินกิจการ
  • รายชื่อหรือจำนวนกรรมการที่มีอำนาจลงชื่อแทนบริษัท (อำนาจกรรมการ)
  • ชื่อ เลขทะเบียนผู้สอบบัญชีรับอนุญาต พร้อมค่าตอบแทน
  • ตราสำคัญของบริษัท (ตรายาง)


จัดทำเอกสารสำหรับจดทะเบียนบริษัท

  • หนังสือบริคณห์สนธิ (บอจ.2)
  • บัญชีรายชื่อผู้ถือหุ้น (บอจ.5)
  • ข้อบังคับบริษัท (ถ้ามี)
  • หนังสือรับรองและสำเนาบัตรประจำตัวประชาชนของผู้ถือหุ้นและกรรมการ
  • หนังสือแจ้งการขอแปรสภาพจากห้างหุ้นส่วนเป็นบริษัท (ถ้ามี)
  • รายละเอียดเพิ่มเติมที่ต้องกรอกในระบบ
ยื่นคำขอและดำเนินการกับกรมพัฒนาธุรกิจการค้า


1. จัดทำหนังสือตกลงยินยอมแปรสภาพห้างหุ้นส่วนเป็นบริษัทจำกัด
2. ประกาศหนังสือพิมพ์และแจ้งเจ้าหนี้
3. ประชุมผู้เป็นหุ้นส่วนกรณีไม่มีการคัดค้านจากเจ้าหนี้ภายใน 30 วัน
4. ส่งมอบกิจการจากผู้จัดการห้างหุ้นส่วนให้กรรมการบริษัท
5. ยื่นคำขอจดทะเบียนแปรสภาพเป็นบริษัทจำกัด
แจ้งเปลี่ยนแปลงกับหน่วยงานอื่น ๆ หลังแปรสภาพเป็นบริษัทจำกัด (แพ๊กเกจแบบเหมาจบ)
1. กรมสรรพากร
  • แจ้งเปลี่ยนชื่อหน่วยงานจากห้างหุ้นส่วนเป็นบริษัท
  • เปลี่ยนแปลงข้อมูลทางภาษี เช่น ภ.พ.20 และเลขประจำตัวผู้เสียภาษี
2. สำนักงานประกันสังคม
  • แจ้งเปลี่ยนประเภทนิติบุคคลและชื่อบริษัท
  • ยื่นแบบ สปส.6-15 เพื่อเปลี่ยนข้อมูลนายจ้าง (ถ้ามีลูกจ้าง)
คลิกอ่านรายละเอียด การให้บริการแปรสภาพเป็นบริษัทจำกัด ของนรินทร์ทอง อ่านเต็มๆ ที่นี่
ทำไมต้องใช้บริการกับ นรินทร์ทอง?

1.ค่าบริการเริ่มต้นเพียง 14,000 บาท
ทางเราให้บริการครอบคลุมทุกขั้นตอน ตั้งแต่การจัดเตรียมเอกสาร ไปจนถึงการให้คำปรึกษาภาษีหลังแปรสภาพ
2.บริการครบวงจรในที่เดียว
นรินทร์ทอง นำเสนอบริการที่ครอบคลุมตั้งแต่ การเตรียมเอกสารสำคัญ เช่น หนังสือบริคณห์สนธิ, ข้อบังคับบริษัท (ถ้ามี), การประกาศในหนังสือพิมพ์, การแจ้งเปลี่ยนแปลงข้อมูลกับหน่วยงานรัฐต่าง ๆ (กรมสรรพากร, สำนักงานประกันสังคม, เป็นต้น) จนกระทั่งการจดทะเบียนแปรสภาพเสร็จสมบูรณ์

3. ลดความเสี่ยงและความผิดพลาด
การแปรสภาพห้างหุ้นส่วนเป็นบริษัทจำกัดมีข้อกำหนดและขั้นตอนที่ซับซ้อน การดำเนินการผิดพลาดอาจทำให้เกิดผลกระทบทางกฎหมายหรือการเงินในอนาคต นรินทร์ทอง ช่วยลดความเสี่ยงในการทำธุรกรรม
4.ประหยัดเวลาและลดภาระ
ด้วยประสบการณ์ที่มีมายาวนาน เราช่วยคุณประหยัดเวลาในการจัดเตรียมเอกสารและการติดต่อกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
สนใจใช้บริการ แปรสภาพ ห้างหุ่นส่วนเป็นบริษัทจำกัด กับ นรินทร์ทอง คลิกอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมที่นี่


ติดต่อเราบริษัท นรินทร์ทอง จำกัด
บริษัท นรินทร์ทอง จำกัด ตัวช่วยที่สามารถให้คุณได้ประหยัดระยะเวลาของการทำงาน และหมดปัญหากับความยุ่งยากที่ต้องเจอ โดยทางเราจะให้บริการ รับทำบัญชี และจัดทำงบการเงิน โดยผู้เชี่ยวชาญทางด้านบัญชีและภาษี ด้วยประสบการณ์ที่ให้บริการมากกว่า 20 ปี โดยมีบริการให้คุณได้เลือกใช้อย่างหลากหลาย ทำให้ธุรกิจของคุณสามารถเติบโต และมีประสิทธิภาพในการก้าวหน้า ไม่ว่าจะเป็น
  • การส่งภาษีอากร ทางเราสามารถยื่นภาษีให้ได้ โดยที่คุณไม่ต้องยุ่งยากกับการจัดเตรียมเอกสาร รวมไปถึงรับจัดทำรายงาน และให้คำปรึกษาทางด้านภาษี
  • รับจดทะเบียนบริษัท เพื่อสร้างความน่าเชื่อถือให้กับบริษัทของคุณ โดยไม่ต้องกังวลกับปัญหาที่จะเกิดขึ้นจากการจดทะเบียน เพราะเราสามารถช่วยคุณได้
  • งานทางด้านการเงิน จะเป็นการดำเนินเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการยื่นแบบเงินเดือน และประกันสังคมของพนักงานที่ทำงานอยู่ภายในบริษัท
  • ให้บริการรับทำบัญชี หากใครที่กำลังรู้สึกว่าการทำบัญชีนั้นเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก และมีข้อผิดพลาดเกิดขึ้นมากมายภายในบริษัท ทางเราพร้อมที่จะดูแลคุณ


สำหรับใครที่ต้องการปรึกษาสามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่…
Facebook : NarinthongOfficial
E-mail : narinthong.ac@gmail.com
Line : @Narinthong
Tel : 081-627-6872 , 02-404-2339

10
พูดคุยเรื่อง งานอดิเรกต่างๆ / ปิดงบเปล่า คือ เจ้าของกิจการต้องรู้! นรินทร์ทอง มีคำตอบ
« กระทู้ล่าสุด โดย Lali เมื่อ มกราคม 11, 2026, 09:39:47 PM »



การปิดงบเปล่า เป็นเรื่องที่ธุรกิจหลายแห่ง ต้องให้ความสำคัญ ไม่ว่าในปีนั้นจะมีรายได้หรือไม่ก็ตาม เพราะถ้าหากไม่ปฏิบัติตามอาจส่งผลให้ถูกปรับ ดังนั้นการทำความเข้าใจเกี่ยวกับเหตุผลของการ “ปิดงบเปล่า” อย่างละเอียด จะช่วยให้คุณสามารถบริหารจัดการธุรกิจได้อย่างถูกต้อง

อ่าน ปิดงบเปล่า คืออะไร กับ นรินทร์ทอง คลิกอ่านบทความเต็มๆ ที่นี่

ปิดงบเปล่า คือ


การปิดงบเปล่าคือ การยื่นงบการเงินที่ไม่มีรายได้หรือรายจ่ายของบริษัท ถึงแม้ว่าในปีนั้นบริษัทจะไม่มีการเคลื่อนไหวทางการเงินก็ตาม
เงื่อนไขในการปิดงบเปล่า


  • บริษัทต้องไม่มีรายละเอียดต้นงวดยกมาที่เป็นสาระสำคัญ
  • ต้องไม่มีรายการเคลื่อนไหวในบัญชีธนาคาร และ ต้องไม่มีการยื่นภาษีในปีนั้นๆ

  • ทุนจดทะเบียนบริษัทต้องไม่เกิน 5 ล้านบาท ไม่อย่างนั้นจะถือว่าไม่ใช่งบเปล่า
  • งบมียอดสินค้าคงเหลือ ถึงแม้ไม่มีการซื้อขาย รายการบัญชีดังกล่าวจะถูกบันทึกเป็น รายการปรับปรุงซึ่งกรณีนี้จะไม่ถือเป็นงบเปล่า
เปิดบริษัทไม่ยื่นงบการเงินเสียค่าปรับไหม

ต้องเสียค่าปรับตามที่กรมพัฒนาธุรกิจการค้า และ กรมสรรพากร โดยค่าปรับจะคำนวณจากจำนวนวันล่าช้าในการยื่นงบการเงิน และเพิ่มขึ้นเป็นรายวันหากยังไม่ดำเนินการยื่นดังนี้
อ่านรายละเอียด ค่าปรับกรณียื่นงบการเงินล่าช้า เพิ่มเติม คลิกที่นี่

ค่าปรับกรมสรรพากร



  • ค่าปรับแบบ ภงด. 50 ไม่เกิน 7 วันปรับ 1,000 บาท +  หากไม่ทำการยื่นงบการเงินจะมีค่าปรับทางอาญาอีก 2000 บาท
  • ค่าปรับแบบ ภงด. 50 เกิน 7 วันปรับ 2,000 บาท +  หากไม่ทำการยื่นงบการเงินจะมีค่าปรับทางอาญาอีก 2000 บาท


อ่านรายละเอียด ค่าปรับกรมสรรพากร เพิ่มเติม คลิกที่นี่


สรุปการ ปิดงบเปล่า คือ

การจดทะเบียนปิดงบเปล่า คือขั้นตอนที่สำคัญสำหรับบริษัทที่ไม่ได้ดำเนินธุรกิจ แต่ยังต้องปฏิบัติตามกฎหมาย หากคุณไม่แน่ใจเรื่องเอกสารหรือขั้นตอนในการยื่นงบเปล่า การเลือกใช้บริการจากสำนักงานบัญชีที่มีประสบการณ์ บริษัท นริทร์ทอง จำกัด สำนักงาน รับทำบัญชี และจัดทำงบการเงิน โดยผู้เชี่ยวชาญทางด้านบัญชีและภาษี ด้วยประสบการณ์ที่ให้บริการมากกว่า 20 ปี โดยมีบริการให้คุณได้เลือกใช้อย่างหลากหลาย ทำให้ธุรกิจของคุณสามารถเติบโต และมีประสิทธิภาพในการก้าวหน้า ไม่ว่าจะเป็น
  • การส่งภาษีอากร ทางเราสามารถยื่นภาษีให้ได้ โดยที่คุณไม่ต้องยุ่งยากกับการจัดเตรียมเอกสาร รวมไปถึงรับจัดทำรายงาน และให้คำปรึกษาทางด้านภาษี
  • รับจดทะเบียนบริษัท เพื่อสร้างความน่าเชื่อถือให้กับบริษัทของคุณ โดยไม่ต้องกังวลกับปัญหาที่จะเกิดขึ้นจากการจดทะเบียน เพราะเราสามารถช่วยคุณได้
  • งานทางด้านการเงิน จะเป็นการดำเนินเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการยื่นแบบเงินเดือน และประกันสังคมของพนักงานที่ทำงานอยู่ภายในบริษัท
  • ให้บริการรับทำบัญชี หากใครที่กำลังรู้สึกว่าการทำบัญชีนั้นเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก และมีข้อผิดพลาดเกิดขึ้นมากมายภายในบริษัท ทางเราพร้อมที่จะดูแลคุณ


สำหรับใครที่ต้องการปรึกษาสามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่…
Facebook : NarinthongOfficial
E-mail : narinthong.ac@gmail.com
Line : @Narinthong
Tel : 081-627-6872 , 02-404-2339
หน้า: [1] 2 3 ... 10